18 de junho de 2014

Morangos não são apenas extremamente saboroso, mas tem algumas propriedades curativas. Em particular, morangos pode reduzir o desempenho pressão arterial , Dizem os cientistas da Universidade da Flórida.

Recentemente, foi realizado um estudo no qual participaram 60 mulheres. Eles têm recentemente passaram pela menopausa, e eles gravaram a pressão arterial média ou elevada. Mulheres pós-menopausa   pressurização é geralmente devido a alterações hormonais, e é considerado comum. Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos: representantes de uma a cada dia, comeu morangos, e as pessoas do outro grupo recebeu apenas placebo. O experimento durou oito semanas.

Como consequência, as mulheres que são diariamente regalou bagas, a pressão arterial voltou ao normal. Ao mesmo tempo, os voluntários que tomaram placebo, não foram observadas alterações positivas.

O fato de que os morangos rico em antioxidantes que relaxante efeito sobre endotélio   (as células dentro dos vasos sanguíneos e do coração). Devido a este efeito vasos adquirir mais elasticidade, o que leva a uma diminuição da pressão.

Deve ser lembrado, e que, este verão baga contém muitos outros nutrientes: ela maçã   e ácido cítrico . fenólicos . taninos E As vitaminas A, C, . cobre . ferro . manganês . cobalto . flúor . molibdênio . Morangos que comemos cru, assim todos os nutrientes na sua composição, tanto quanto possível são salvas e entram no corpo.

As pessoas que não sofrem de excesso de peso, recomenda-se a utilização com creme de leite ou morangos com creme, como as gorduras, que são compostos de produtos lácteos, estão alertando bagas irritante azedo na parede intestinal. Morangos, como outras bagas deve comer separadamente a partir do uso de outros alimentos para evitar a fermentação no estômago.

É uma característica útil deste fruto - um impacto positivo sobre o   sistema imunitário humano. Durante os estudos capazes de determinar que polpa de morango contém substâncias que reduzem o risco de doença em indivíduos com hábitos pouco saudáveis, em particular em fumantes.

Note, no entanto, que, tendo em conta a grande quantidade de ácidos de frutas morango pode piorar a saúde de pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais. Ele strawberries muitas vezes provoca reações alérgicas. Assim, a cada dia você pode comer não mais do que meio quilo de bagas, e, isso deve ser feito apenas no verão, durante a temporada, como o "inverno" vegetais geralmente contêm grandes quantidades de pesticidas e nitratos.