12 de abril de 2014

Folha de ervas frescas irá ajudar a reduzir o peso do mesmo aqueles que não estão acostumados a participar ativamente nos esportes. Os cientistas foram capazes de provar que, com a ajuda de verde pode ser regular com sucesso o apetite de uma pessoa.

Apesar do fato de que a folhagem é apenas um elemento complementar para os principais cientistas de alimentos aconselhar as pessoas obesas a usá-lo tanto quanto possível. No entanto, certifique-se de determinar se uma pessoa tem contra-indicações para comer um certo tipo de vegetação.

Especialistas realizou um estudo especial, em que as pessoas envolvidas no experimento utilizou as ervas duas vezes por dia como uma salada de legumes, que contém grandes quantidades de ácido fólico . Verificou-se que aqueles que comem regularmente esses alimentos, perdeu 8, 5 vezes mais peso do que as pessoas que não usam ervas.

Os cientistas explicam este padrão contendo uma grande quantidade de vegetação A vitamina K   e ácido fólico. Estes agentes efetivamente regular o apetite e permitir que uma pessoa a manter o controle sobre a produção insulina . Assim, a cada dia é recomendado para comer cerca de 250 gramas de salada de verduras frescas. Salada pode ser feita a partir de couve, espinafre, alazão e outras verduras.

É verdade que é necessário ter em conta que alguns tipos de verduras são as propriedades úteis para o corpo, e certos contra-indicações. Por exemplo, manjericão tem propriedades antivirais, estimula as defesas do organismo. A Basílica contém Eugenol . ácido ascórbico . camphene . cineole Por conseguinte, reduz a inflamação. Além de manjericão tem um efeito diurético.

Em salsa contém um número muito grande vitaminas C e A . Salsa é um diurético propriedades colerético, que refresca a respiração e fortalece os dentes e ossos. No entanto, as mulheres grávidas não são recomendados para uso salsa como nas fases iniciais da gestação o bebê comer grandes quantidades de verde pode causar aborto.

Em aneto conter uma grande variedade de vitaminas e minerais para o corpo. Dill tem propriedades desinfectantes, o que melhora o sistema digestivo, sistema respiratório. Dill também acalma o sistema nervoso e reduz o desempenho Pressão Arterial .

Coentro pode acelerar o processo de digestão e reduzir a sensação de peso após a ingestão de alimentos. Cilantro é recomendado usar aqueles com motilidade intestinal pobre, e as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares. No entanto, a utilização de coentro em grandes quantidades pode conduzir a um enfraquecimento da potência, patologias e problemas com o sono menstruais. Ela estimula a função do tracto gastrointestinal e alho-porro. Isto pode reduzir o nível de ervas frescas colesterol , Para normalizar o metabolismo e fornecer efeito restaurador. Mas aqueles que estão doentes com doenças crônicas do estômago e dos intestinos, não é necessário o uso de alho selvagem.

Sorrel purifica o fígado, melhora a digestão e promove a formação de sangue. Peppermint acalma e, simultaneamente, estimula o cérebro. Além disso hortelã tem anti-séptico, analgésico e propriedades vasodilatadoras. No entanto, o consumo regular de hortelã-pimenta pode afetar adversamente a potência. Quando a gravidez de hortelã e deve ser abandonado.

Em aipo contém muitas vitaminas, bem como A, E, K e óleos essenciais. Aipo atua como um diurético e laxante, por isso é especialmente útil para aqueles que pretendem perder peso.