11 de maio de 2013

Ganho de peso repentino e severo não só afeta a aparência da pessoa, mas também às mudanças na sua personalidade, dizem pesquisadores da Estados Unidos . Como conseqüência, uma nova pessoa se torna um obstáculo no processo de perda de peso.

De acordo com estudos recentes, se o peso de uma pessoa aumenta em 10%   e mais, ele chegou afiada e mudanças na natureza. Os investigadores conduziram uma observação de dez anos para 1900 voluntários de Baltimore, que atestam o fato de que uma pessoa vai se recuperar pelo menos 10%, tornou-se impulsivo e mostrou fraqueza. Como resultado, essas pessoas eram muito mais difíceis de resistir a uma variedade de guloseimas.

Além disso, de acordo com cientistas americanos, aqueles que ganharam peso significativamente, tornar-se progressivamente mais personalidades tímidas . Além disso, essas mudanças tornam as pessoas hesitantes. Depois de alguns anos, todos os participantes do estudo começaram a mostrar menos liberdade em palavras e ações. Mas aqueles lotados, que recuperou fortemente, tais mudanças ocorreram cerca de duas vezes mais intensa.

Segundo os pesquisadores, as mudanças que tiveram lugar com os seres humanos completos, devido ao fato de que alterar a aparência de uma pessoa reagir negativamente à sua família. Portanto, nutricionistas devem em qualquer caso, ter em conta o facto de uma pessoa com excesso de peso   Ele mudou não só externamente, mas também internamente. Como consequência, a luta contra o excesso de peso deve ser feito de uma forma que não só gradualmente diminuição do peso corporal, mas também fortalece o caráter do homem que mais tarde iria ajudar uma pessoa a perder peso.

By the way, no outro dia de nutricionistas Grã-Bretanha   Eles afirmaram que eles foram capazes de determinar a fórmula do melhor café da manhã para uma pessoa que vive no mundo moderno. Comer o pequeno almoço vai manter este peso e se sentir bem. Os cientistas testaram mais de dez mil alunos e, eventualmente, concluir-se que como a primeira refeição deve comer mingau, ea melhor opção é aveia. É nessa confusão contém grandes quantidades de fibra alimentar e fibra. No entanto, o pequeno-almoço deve ser diversificada, de modo nutricionistas também aconselhado a tratar-se periodicamente ovos mexidos, laticínios e até mesmo panquecas. Ao mesmo tempo, salsicha, manteiga e fermento deve remover do arrefecedor.

Mas fruta ideal Isso melhor incluem pequeno-almoço, nutricionistas chamados bananas, porque eles contêm amido, um efeito positivo sobre a mucosa gástrica, bem como um alcalóide harmina hormona activação Serotonina Que é chamado de hormônio da alegria. Portanto, as bananas não são apenas perfeitamente saturado, mas também permitir que se acalmar antes de as coisas importantes. E porque uma banana pode ser bastante completo refeição, os nutricionistas recomendam algumas vezes para bananas café da manhã para aqueles que querem perder peso.