08 de junho de 2011

Segundo as estatísticas, cerca de 35% dos homens tomem atenção em quando encontro com uma mulher, antes de tudo, em seu mama . Por sua vez, mais do que 2/3 da fêmea é bastante categórica sobre as suas formas. Acima de tudo eles estão preocupados com o tamanho ea forma da mama. No entanto, apesar dessas estatísticas, para a forte metade da humanidade, essas opções não têm valor, porque como um homem vê uma mulher, e ao mesmo tempo seus seios, em maior medida depende do proprietário e não formas muito exuberantes. A principal coisa - o direito de aplicar-se.

Muitas vezes, as mulheres têm muito pouco tempo dado a esta mais atraente, de acordo com as partes do corpo do sexo masculino. Com o tempo, a pele perde a sua cor natural, torna-se flácido, desaparece firmeza de mama. A fim de evitar essas conseqüências precisa entender uma coisa: decote pele deve ser mantida. Bem, vamos começar.

Os tratamentos da água. Alternando douche

Tomando tratamentos de água, certifique-se de fazê- massagem mama utilizando o chuveiro. Corre-se da seguinte forma: um movimento circular no sentido horário durante três minutos, uma corrente de água na região do peito.

Comece a tomar um chuveiro com água quente é necessário, e acabamento - são sempre frio. Alternando douche   Além disso, melhora a circulação sanguínea e aumenta a elasticidade da pele da mama.

Exercícios complexos

Há muitos conjuntos de exercícios a partir da qual você pode fazer o seu próprio conjunto de carga mais adequado. O exercício diário para dez - 15 minutos fornecer suporte para tonificar e fortalecer os músculos do peito. Aqui são o principal exercícios Que deve ser feito todos os dias.

1.   Dobre os cotovelos, colocá-los na frente de você, palmas das mãos no peito. Empurrar um lado para o outro dentro de dez segundos. Repita oito vezes.
2.   Sente-se e manter-se ereto, dobrar o punho para os quadris, ligeiramente dobrar os cotovelos. Durante dez - 15 segundo esticar lentamente músculos, tentando manter os cotovelos atrás das costas. Repita quatro vezes.
3.   Fica de frente para uma parede a uma distância de 0, 5 metros, e encostado na parede com as mãos, por assim dizer, tentar "passar" para o lugar por quinze segundos, em seguida, relaxar, agitar as mãos. O exercício é repetido 6 vezes.

Massagem

Há um monte de massagem projetada para peito. Por exemplo, massagem Lao é realizada na técnica antiga chinesa. Para realizar esta massagem é necessário colocar as mãos sobre o peito, alinhando o centro da palma das tetas. Primeiro fazer 9-alimentação movimentos de rotação em direção ao centro, em seguida, pressione suavemente para baixo no peito. Repetir 9 vezes.

Isso é muito fácil e requer uma quantidade enorme de tempo o processo vai ajudar a recuperar a flexibilidade e capacidade de atracção da pele da mama.