15 de junho de 2011

Normalmente o nosso menu diário é limitado a algumas espécies óleos vegetais   - Girassol, colza e azeite, às vezes. Mas, no mundo existem outros tipos de óleos vegetais, que não apenas enriquece o sabor dos pratos, mas também fortalecer o nosso corpo.

Acontece que Peanut óleo ajuda não apenas perder alguns quilos extras, mas também contém um antioxidante natural que tem propriedades anti-câncer. Mais conteúdo Magnésio afeta positivamente a pele e ajuda no combate ao stress.

Linhaça óleo é popular uma vez na Rússia, é uma fonte ideal de ácidos graxos insaturados ômega-3. Tais ácidos limitar o risco de Cancro da mama , Cólon e próstata. Os cientistas provaram que é ácido insaturado estimular a morte da célula cancerosa . O óleo de linhaça contém uma grande quantidade A vitamina E Chamado "vitamina jovens" porque tem um efeito positivo sobre a pele e interrompe o processo de envelhecimento do corpo e reduz o risco de doenças do sistema cardiovascular. Além disso, ela limita a acumulação de placa bacteriana e produz mau colesterol do corpo, que ajuda na doença inflamatória gastrintestinal. Em cosmetologia óleo de linhaça é usado para as doenças de pele externas e perda de cabelo.

O óleo de abacate , Outro tipo de óleo, o que, é claro, é encontrar seu lugar em todas as cozinhas. Este óleo contém grandes quantidades de ómega -9 insaturado. A principal vantagem é a presença de petróleo Lecitina O que melhora a função hepática e circulação sanguínea. A colina, que está contida na lecitina melhora a memória, o qual é útil para a prevenção Alzheimer .

O óleo de uva É uma fonte de ácidos gordos insaturados, os quais reduzem o nível de colesterol no sangue. O petróleo é uma excelente maneira de prevenir doenças como o câncer, sistema cardiovascular, e Diabetes . O óleo cosmética é utilizado para o tratamento de massagem e adicionou-se a máscara.

Milho óleo contém 60% de ácido linoleico e vitamina E, que é uma combinação de influências positivas sobre o sistema reprodutor humano.

Óleo nogueira   Ela afeta o cérebro para estimular a atenção e aumenta a inteligência.

Gergelim óleo em combinação com ácidos gordos poli-insaturados e mono ajuda a reduzir a pressão arterial. Comendo 35 g de óleo para dois meses irá reduzir a pressão sobre o número de unidades.

A fim de plantar óleos trazer o efeito desejado você precisa escolher um produto virgem   e tratou-se com o método de frio. Este método de processamento de óleo ajuda a manter as propriedades nutricionais e medicinais.

Especialmente útil incluir no menu de óleos vegetais para as crianças, os idosos e as mulheres durante a gravidez. Tente todos os dias para usar óleos vegetais no preparo de alimentos, que irá prolongar a sua saúde e juventude por muitos anos.