18 de julho de 2011

Inglês   - Esta é uma outra dieta nacional, bem como a japonesa ou mexicana. No entanto, a origem pode ser avaliada a partir do facto de que esta dieta apareceu pela primeira vez na língua Inglês e que é composto de cereais e ovos. No entanto, tudo não é tão importante como a perda de peso sobre ele muito rapidamente e facilmente.

Como você verá mais tarde, o menu chato e quase equilibrada, pois contém uma grande quantidade de pratos diferentes. Mas, ao mesmo valor calórico total é em uma área de 1000. Kcal por dia, o que não comer para que mais de uma semana. Claro, existem mais opções para o seu longo prazo, tais como "British dieta de 20 dias" ou "dieta Inglês por 21 dias", mas antes de usá-lo melhor consultar um médico.

Ele é mais popular na forma de realização, concebido por uma semana. Primeiro, olhe para o menu, a dieta Inglês pode ser bastante surpreendente. É quase sempre dizem que o pequeno-almoço ou almoço em casos extremos - a refeição principal, e aqui é o contrário - aumento da noite calórica.

Em poucas palavras sobre o menu. Apenas um dia deve ser de três refeições (sem almoço) e jantar deve ser concluído o mais tardar em 19,00. A rede pode encontrar um monte de opções diferentes para o pequeno-almoço, almoço e jantar, então você precisa se lembrar a regra principal: as opções de pratos para o café da manhã, almoço ou jantar, você pode escolher o que quiser, a principal coisa que uma opção repetido no máximo dois dias, e todas as opções tenham sido tentadas. E um monte de opções, porque eles são baseados em legumes, batatas, cereais, ovos, frutas, legumes, etc.