25 jan 2012

Sobre se fadiga crônica   doença, ou é apenas uma condição especial do corpo, que tem lugar em um determinado momento, os especialistas argumentam a este dia. No entanto, actualmente no mundo, especialmente nos países desenvolvidos, há muitos casos em manifestações da fadiga crônica humana fixos.

Esta patologia é geralmente difícil de ser diagnosticada e, consequentemente, detectada tardiamente. Como as pesquisas mais recentes para tratar eficazmente a condição de fadiga crônica, é obrigatório o uso de uma abordagem abrangente. É importante aplicar simultaneamente à utilização de social e higiênica . clinicodiagnostic . psicológico   e terapêutico   terapias.

Na manifestação de uma fadiga constante humana, acompanhado de fraqueza física e quebrados, os médicos apontaram no início do século passado. Mas o termo moderno " Síndrome de Fadiga Crônica ", Que é geralmente determinada neste estado, o primeiro a utilizar médicos dos Estados Unidos em 1984.

Os sintomas da fadiga crônica

Se um paciente vai ao médico queixando-se de sintomas de fadiga, a pessoa deve prestar muita atenção para o processo de diagnóstico. É importante distinguir os sintomas da síndrome de fadiga crônica de fadiga normal. Fadiga simples - isto não é uma doença, e a reacção habitual, esperado do corpo humano sobre excesso de trabalho . Desta forma, o corpo indica a necessidade urgente de descanso e recuperação.

Em pacientes com síndrome da fadiga crônica, os sinais de fadiga geral, mas eles surgem sem motivo adequado. Fadiga expressa, portanto, muito fortemente, as pessoas se sentem especialmente assediado, ele não pode viver e trabalhar em um ritmo normal para si. Os sinais de fadiga, são sempre muito semelhantes aos sintomas de muitas outras doenças, razão pela qual a detecção da doença é bastante difícil de passar.

Causas da fadiga crônica

No momento não há causas comprovadas precisos desta condição. No entanto, presume-se que causa sintomas de fadiga constante em seres humanos é condições ambientais adversas, falta de oxigênio, abuso de estadia perto da TV ou do computador, obesidade   e um grande número stresses Aparecendo a cada dia. Doenças de natureza mental, como regra, são devido a três razões principais: hypodynamia . hiperfagia   e giperpsihii . A inatividade física - é muito baixa mobilidade da pessoa que é o resultado de um estilo de vida passivo. Hiperfagia - excessos, devido a que o corpo recebe uma quantidade em excesso de calorias Enquanto o consumo de energia é reduzido continuamente. Giperpsihiya - é demasiado altas demandas sobre as reservas internas da psique. O homem está constantemente em um estado de sobrecarga mental devido a demasiada informação. Síndrome da fadiga crónica é muitas vezes o resultado de as razões descritas acima.

A doença é muitas vezes manifestada como um resultado do impacto sobre o ambiente humano de todo o complexo de convenções, bem como estilo de vida.

Os sintomas da fadiga crônica

Aceitado fornecer principal   e Pequeno   sintomas da síndrome de fadiga crônica. Os principais sintomas desta condição que tem os seguintes efeitos. Um homem de repente aparece uma fraqueza debilitante forte, e depois de um certo tempo, ele está descansando, esta condição permanece inalterada, além de fadiga progride. A eficiência do paciente diminui muito rapidamente e não podem ser recuperados depois de feriados. Ao mesmo tempo, não há doenças humanas que poderiam provocar um tal estado de fadiga.

Como um pequeno estado de sintomas de fadiga crónica do paciente é a fadiga muito longo ou progressiva, o que é expresso em especial depois de uma variedade de actividades físicas. Também com fadiga crônica pode aparecer febre baixa temperatura, garganta e gânglios linfáticos doloridos, migrando dor nas articulações, fraqueza muscular e dor nos músculos ( mialgia ). O paciente sofre de uma variedade de distúrbios do sono - pode ser como sonolência ou insónia. Periodicamente, existem dores de cabeça que são incomuns na natureza, e perturbações do desenvolvimento neurológico caráter manifesto: alta sensibilidade à luz forte, uma manifestação de manchas diante dos olhos, perda de memória, incapacidade de se concentrar e pensar tão ativo como antes. É também possível manifestação depressão .

No processo de diagnóstico da doença, os médicos prestar atenção para o período de duração do estado de fadiga constante. Se durar mais do que seis meses, e não há nenhuma conexão com outras doenças, é provável que o paciente mantém a fadiga crónica.

Normalmente, os sintomas da síndrome de fadiga crônica não aparecer de repente e imediatamente. Na maioria dos casos, fadiga crônica manifestam sintomas semelhantes aos sintomas de doenças respiratórias agudas: a temperatura do corpo humano se eleva, dor de garganta e de cabeça, gânglios linfáticos aumentados. Logo que os dados se junta sintomas de fraqueza nos músculos, dores musculares e articulações. O homem começa a ficar cansado do costume para ele antes do exercício extenuante e não pode recuperar do resto. Além disso mostrado e outros sintomas descritos acima.

Características da fadiga crônica

Acredita-se que a fadiga crônica diagnosticada mais frequentemente em mulheres. A maioria dos pacientes com queixa de esta doença estão na faixa etária de vinte e cinco a quarenta e cinco anos. Mas às vezes a doença afeta adolescentes e até mesmo crianças. Anteriormente, pensava-se que a fadiga crônica é mais comum para pessoas de workaholics, mas os cientistas provaram que não menos frequência de síndrome da fadiga crônica sofrem e os que costumava ser peretruzhdaetsya preguiçosos e não.

A doença pode durar períodos de tempo diferentes: alguns pacientes se sentem saudáveis ​​depois de alguns meses, outros condição semelhante pode durar vários anos. Muitas vezes, a doença é certos ciclos: pode ocorrer exacerbação e remissão subsequente.

Se uma pessoa se sente a manifestação não desaparece após o descanso ou sono fadiga, o que não pode ser explicado, seria em qualquer caso não deve auto-medicar, e deve referir-se a especialistas.

O tratamento da fadiga crónica

Terapia de síndrome da fadiga crônica - esta é uma tarefa muito séria e difícil. No entanto, para se livrar da doença - é uma tarefa bastante viável. O princípio fundamental da prestação de cuidados a doentes com uma doença semelhante é a utilização de um tratamento sintomático complexo. Por exemplo, drogas de medicação vulgarmente utilizados - principalmente em relação especialmente complexos vitamínicos. Especialista com o paciente tenta fazer ajustes ao seu modo de vida do paciente.

Se o tratamento é levado a cabo na fase inicial da síndrome de fadiga crónica, neste caso, é suficiente para garantir um sono normal, o descanso completo, mudar o modo do dia e para minimizar o número de tensões.

No entanto, se este estado tem continuado por um período suficientemente longo e é caracterizada por ter sintomas distintos, o tratamento da doença deve ser prescrita psicoterapeuta .

Prevenção da fadiga crônica

A fim de evitar os sintomas de fadiga persistente, você deve seguir algumas regras de prevenção desenvolvidas pela psicologia moderna. Assim, no trabalho de um emprego permanente (independentemente de se tratar de um trabalho físico ou mental) deve ser a cada meia hora para fazer uma pequena pausa (para descansar o suficiente para gastar cinco ou dez minutos). Idealmente, a atividade mental e atividade física devem ser alternados. Portanto, idealmente, entre o trabalho no computador, você deve fazer alguns exercícios físicos e, na pausa entre as etapas do trabalho físico - procurar um livro ou jornal. Se o trabalho parece muito monótono, ele deve ser um pouco refrescante para ouvir música.

Para passatempo era mais diversa, é necessário de vez em quando para mudar a situação - por exemplo, para deixar a cidade. Afectar positivamente a condição de o corpo e o aparecimento na zona de visibilidade constante de plantas verdes, um aquário com peixes.

No caso de sintomas de fadiga constantes primeiro deve ter certeza se você realmente está doente. Portanto, é urgente dar-te um dia de folga e dormir bem. Se persistir a fadiga depois de um dia cheio de sono e repouso, você precisa procurar ajuda de profissionais.

Outra dica da psicologia moderna - na medida do possível para se empenhar na obra que traz prazer. Como último recurso, tente ter um hobby e para dar-lhe tempo em uma base regular. É importante que a pessoa tinha uma fonte permanente, dando-lhe as emoções positivas. As classes que pessoa como qualitativamente ajuda para recuperar do estado de fadiga.

É igualmente importante a realização de uma maneira correta de vida e dar a devida atenção aos cuidados com o corpo. A adoção de um duche de contraste todos os dias, carga constante de natureza física, caminhadas diárias no ar fresco ajuda a restaurar a vitalidade e força.

De acordo com especialistas, não menos importante é a capacidade humana de relaxar corretamente. Então, se você tem problemas de sono não precisa beber assim que pílulas para dormir, é melhor para tentar fazer trabalho físico extra ou uma caminhada na rua. Resto não deve ser apenas uma atividade passiva contribui para as forças de maré.

Cuidados devem ser tomados para alocar corretamente seu tempo, não se acanhe em pedir ajuda de familiares, amigos, colegas. É importante aprender a relaxar, não se esqueça de cortar pelo menos alguns minutos por dia para não fazer nada e relaxar completamente.

Fadiga ocular

No mundo problema não menos grave de hoje para uma pessoa se torna fadiga ocular . Este fenómeno provoca uma série de fatores: problemas ambientais, muito freqüente "comunicação" pessoa com um computador, uma televisão e outros aparelhos modernos.

Os sintomas da tensão do olho pode ser uma manifestação lacrimação Dor repentina nos olhos, inflamação dos olhos. Normalmente, a fadiga ocular manifesta-se após várias horas de leitura atenta do livro, o funcionamento contínuo do computador, de alta tensão, um trabalho permanente com uma iluminação instalada de forma inadequada, falta de vitaminas e alguns elementos-traço no corpo, o uso de óculos.

Existem dois tipos diferentes de fadiga ocular. O primeiro tipo de fadiga ocorre devido a fadiga do músculo ciliar do olho. Este músculo afectar directamente a função da lente. O segundo tipo de fadiga manifesta-se por causa de declínio músculos internos diretos olho. Mas os dois tipos de tensão do olho pode eventualmente desencadear o desenvolvimento de outras doenças oculares. Assim, como um resultado do estado é geralmente descrita astigmatismo . Problemas com os vasos oculares . miopia .

Independentemente fadiga ocular também pode afetar adversamente a qualidade de vida. Devido à lacrimejamento constante embotada acuidade visual pior do que as pessoas que trabalham, não consegue se concentrar.

Correção da fadiga ocular produzida usando vários métodos diferentes. É importante para reduzir a tensão em seus olhos, a cada dia para realizar exercícios especificamente concebidos para o olho para tirar um curso Multivitaminas   para preencher o corpo de substâncias necessárias. Para visualizar as funções eram normais, o corpo deve fazer um número suficiente de beta-caroteno Que é convertido no organismo A vitamina A . vitamina C Positivamente afetar a visão, A vitamina E Que impede Catarata . Todos os métodos acima podem prevenir a manifestação de fadiga dos olhos.