26 outubro de 2011

O terceiro mês de gravidez   (9-12 semanas) é um período muito importante para a saúde da mãe e do desenvolvimento normal da criança. Neste momento exacerbou o sentimento associado com a gravidez, desconforto reduzido, o que geralmente é um companheiro o primeiro trimestre da gestação . Como regra, as mudanças no estado emocional da mãe, há uma mudança de aparência-relacionados alterações hormonais .

As principais manifestações do terceiro mês de gravidez pode trazer algum desconforto. Na maioria das vezes isso é devido a disfunções hormonais, existem pequenas dores de cabeça, aumento de peso. Ganho de peso normal de 3-4 kg. Durante este período, é importante comer direito, chumbo vidas normais ativos. Há também alterações na pele, glândulas produzem mais petróleo, ea pele fica aveludada e macia, mas um excesso pode promover o surgimento de efeito contrário acne .

No terceiro mês barriga arredondada começa Isso provoca desconforto na cavidade abdominal. Movimentos bruscos levar a zumbidos ou sensação de peso no peritônio. Até o final do primeiro trimestre, uma mulher precisa para aprender a mover-se suavemente, porque no futuro a barriga vai crescer e vai tornar mais difícil. No que diz respeito ao estado emocional, como uma regra, ele está a melhorar. Se os dois primeiros meses de uma mulher perturbar, é visitado pelo medo, no terceiro mês de gravidez têm a confiança em seus sentimentos e forças já não têm as ideias erradas sobre a gravidez.

O desenvolvimento do feto no terceiro mês de gravidez

A maior parte do terceiro mês é importante para o desenvolvimento adequado da criança. Durante este período, o feto atinge um peso de 20-30 gramas, e o tamanho de 8-9 cm. A criança desenvolver activamente órgãos internos, o fígado, os rins. Sistema sanguíneo formado, há o primeiro linfócitos   e substância, que mais tarde se transformou em hemoglobina.

Emergentes e em desenvolvimento do cérebro, ao final do trimestre, o feto é capaz de sentir dor. Gradualmente formado pituitário Responsável pela produção de hormônios e glândulas são responsáveis ​​pela digestão. Na semana 10, a formação dos olhos, boca, trato intestinal. Ele começa o endurecimento dos ossos, o desenvolvimento dos órgãos sexuais. Movimento fetal não é perceptível, mas ele se move. Comprimir os cames giram golovkuv diferentes direções. Ele abre a boca e faz as primeiras tentativas de chupar o dedo. Na semana 11 é formado aparelho vocal .

Até ao final do terceiro mês de gravidez, é importante fazer o teste para identificar possíveis malformações grosseiras. Com 12 semanas de freqüência cardíaca fetal de 130 a 150 batimentos por minuto, e já é possível detectar, tais como o desvio atelocardia .

No primeiro trimestre de um completamente formado placenta   e cordão umbilical Eles irão fornecer links de mãe e filho até o final da gravidez. Através da placenta do feto recebe oxigênio e outros nutrientes essenciais por ele é exibido e produtos metabólicos.

Complicações do terceiro mês de gravidez

Durante o terceiro mês, a gestante deve visitar o médico recomendou, como todos os órgãos do feto para este período é quase totalmente formado. Durante esse período, apenas o exame médico completo vai ajudar a identificar se no desenvolvimento do feto de eventuais violações. Complicações mais freqüentes da gravidez primeiro trimestre devido a crescentes sinais de gravidez, mau funcionamento hormonal, estilo de vida impróprio grávida. Todas estas complicações em manifestações naturais moderados do terceiro mês de gravidez.

Tipicamente, a existência de toxemia   no terceiro mês de gravidez diminuem, mas isso acontece e vice-versa. Toxicosis desenvolve em complicações como terceiro mês de gravidez como vômitos freqüentes náuseas quase constante. Isto leva ao facto de que o corpo perde líquido, reduziu o peso corporal, tal como uma mulher não pode praticamente equipada. Perda de fluido pode levar a intoxicação dos produtos convencionais. Diminuição do nível Glicose   no sangue, bem como a redução da pressão arterial leva a um sentimento de fraqueza e desmaio.

Se os sinais de gravidez é caracterizada no primeiro mês, então no final do trimestre pode ser considerado como complicações e futura mãe antes de sair da cama é recomendado que você comer um biscoito ou uma xícara de chá, um pouco de sentar na beira da cama, e só então tentar subir lentamente. Comer deve ser a cada duas a três horas, e muito lentamente, de modo a não causar uma carga adicional no sistema digestivo. Tente esquecer café, Apague a sua sede com um chá ou mineral bastante fraco água. Para cada refeição que você não causar vômito posterior, tentar eliminar de sua dieta no terceiro mês de gravidez, toda a comida, cheiro ou aparência de que faz você nojo.

As alterações hormonais na mãe implicar complicações do sistema digestivo. Muitas vezes há um desconforto pós-prandial no esôfago, azia . Muitas vezes ocorrem em mulheres grávidas prisão de ventre . Isto é devido ao facto de as hormonas influenciar músculo intestinal, o que por sua vez, relaxa. O intestino começa a trabalhar mais lentamente, ao mesmo tempo, o útero aumentado pressiona-o, causando o inchamento. Pelas mesmas razões, mas também devido à pressão do feto sobre os vasos sanguíneos pode ocorrer hemorróidas . Dificuldade na circulação de sangue na região anal leva ao aparecimento de veias e esta complicação.

Além de náuseas, vômitos freqüentes, constipação inevitável no terceiro mês de gravidez a gestante frequentemente confrontados com um desmaio bastante freqüente, o que já é uma complicação significativa. Desmaios e sentimento de fraqueza frequente que o fim do primeiro trimestre de gravidez já deve terminar, pode ser devido à diminuição dos níveis de glucose no sangue futura mãe, ou indicam um decréscimo significativo na pressão sanguínea. Se você se sente fraco, tente sentar-se ou deitar-se confortavelmente com a janela aberta e como relaxar, evite usar roupas apertadas. A cada dois ou três horas comer muffins, iogurte, frutas frescas, e beber um copo de leite integral.

Em sangramento nas gengivas   no final do primeiro trimestre da gravidez, muitas mulheres grávidas se queixam. No momento da formação do feto no corpo da mãe está passando por mudanças significativas, e as gengivas são de pele fina e muitas vezes sangrar. Para evitar o possível desenvolvimento de cáries dentárias   e não traz uma infecção da cavidade oral, os médicos modernos aconselhar mulheres grávidas a escovar os dentes após cada completamente, até mesmo uma pequena refeição. Use uma escova macia, ea aparência do menor sinal de sangramento nas gengivas, necessariamente, referem-se ao dentista.

O desenvolvimento do feto no terceiro mês de gravidez também afecta o bem-estar da mãe. Vocês estão começando a reclamar azia , Você precisa seguir as seguintes recomendações. Coma apenas pequenas refeições cinco ou seis vezes por dia, suprimir na dieta produtos "prejudiciais", por causa do que você está enfrentando azia. Durante a refeição sentar-se apenas para a direita, ou os esforços de azia e certifique-se que a temperatura dos alimentos consumidos. Evite comer muito frio, bem como hot-write, usando apenas alimentos à temperatura ambiente.

A dieta de mulheres grávidas, especialmente no primeiro trimestre da gravidez, não deve incluir nenhuma pimenta ou alimentos salgados, fritos e alimentos em conserva também são aconselhados a evitar. Sono nesta posição de ter a sua cabeça enquanto você dorme sempre esteve em uma posição ligeiramente elevada. Quaisquer medicamentos que podem normalizar a digestão, feita exclusivamente com a permissão do seu médico. Normalmente, azia entre gestantes é devido ao impacto de um hormônio especial que impede a gravidez normaln6omu digestão. Portanto, em mulheres grávidas após uma refeição é muitas vezes uma sensação desagradável de dor, desconforto ou uma sensação de queimação no esôfago causado por ingerido ácido do estômago.

No terceiro mês de gravidez, o feto começa com força suficiente para colocar pressão sobre os intestinos, por isso, seguir uma dieta especial, promove a normalização do seu trabalho. Entre as refeições, não se esqueça de beber suco de frutas, comer uma quantidade significativa de água purificada. Coma alimentos que poderiam se desintegrar no intestino em fibras individuais, tais como legumes, frutas frescas, cereais. Meia hora antes do café da manhã, você pode beber uma xícara de chá quente, que acrescentou um pedaço de limão. Durante o terceiro mês de gravidez a gestante sopas quentes simplesmente insubstituível, ameixas e outras frutas secas disponível. Não interfira, e exercícios leves. Se a constipação tem a duração de uma semana, consulte o seu médico e pedir-lhe para escrever um bom laxante.

Muitas vezes as mulheres grávidas enfrentam veias nas pernas , Acompanhado por uma bastante dolorosa. Se você tiver sido veias, tentar segurar em seus pés, tanto quanto possível. Tente relaxar mais enquanto está sentado, e durante este feriado um pouco elevador as pernas para cima. Médicos modernos recomendar mulheres grávidas desgaste com sinais Varizes   usar meias elásticas especiais, mas o conselho competente para dar somente o médico assistente.

Se você costuma ocorrer à noite, não só de dor espontânea nas pernas, e cãibras musculares, tente massageando a perna ferida. Depois de uma curta massagem, tentar levantar-se e caminhar lentamente ao redor da sala, dando tempo para melhorar a circulação de sangue . Normalmente, convulsões estão associadas com a falta de cálcio no corpo da futura mãe, de modo que o consumo de alimentos ricos em cálcio - produtos de queijo, nata, leite, permitem reduzir ligeiramente os sintomas dolorosos.

Outro sinal de complicações no terceiro mês de gravidez - o surgimento de inchaço   mãe expectante. Este inchaço pernas e braços surge a partir do atraso no fluido corporal, muitas vezes aparecer inchaço nos tornozelos. Toda vez durante as férias, para reduzir o inchaço das pernas, coloca-los sob o travesseiro macio que seus pés estão acima do nível do corpo. Se edema ocorre nas mãos e rosto na área, este fator pode ser um sinal de pré-eclâmpsia Assim, com um inchaço forte deve consultar um médico.

Devido à forte Dor nas costas   no terceiro mês de gravidez afeta quase todas as gestantes. Dor surgir por causa de um crescimento significativo do feto, resultando num aumento no tamanho da cavidade abdominal. Como resultado de estar no caminho da família uma mulher se torna mais e mais difícil de se mover aumentou significativamente a atividade física como resultado dos músculos das costas ficar muito cansado. Em alguns casos, a dor nas costas é o resultado de uma infecção ocorreu no rim ou bexiga, e com dor insuportável única recomendação - o acesso oportuno a um profissional médico.

Dor nas costas no terceiro mês de gravidez será menos preocupado com a futura mãe, se uma mulher grávida vai aderir às seguintes diretrizes. Lembre-se que levantar objetos pesados ​​estão em uma situação interessante para as mulheres é estritamente proibido, e os sapatos devem ser seleccionado apenas em um salto baixo. Você pode recomendar em viagens curtas e descansar mais frequentemente, e enquanto relaxa sentado esqueça de colocar um travesseiro confortável sob a sua volta. Durante o sono, deite-se de lado, e apertou os joelhos para o corpo. Apoiando volta músculos tonificados, siga o seu médico recomendou exercícios leves.

O terceiro mês de gravidez pode complicar o desenvolvimento Hemorróidas Muitas vezes é impossível evitar esta complicação, como o aumento durante os próximos feto pressiona bastante Criança na vasos sanguíneos da mãe. O fluxo de sangue no corpo de uma mulher está quebrado, o movimento do sangue através das veias ao redor do ânus é extremamente difícil, e é por isso com varizes significativas em mulheres desenvolvem hemorróidas. Os primeiros sinais de hemorróidas durante a gravidez são dor, irritação, sangramento do ânus, especialmente durante fezes.

Hemorróidas são muitas vezes o resultado da prisão de ventre, de modo que durante a gravidez deve tentar prevenir a constipação por consumir alimentos e fibras consumir produtos líquidos em abundância todos os dias. Não é recomendado presença a longo prazo sobre as pernas, e uma mulher grávida deve monitorar cuidadosamente a limpeza do ânus.

Distensão abdominal   em mulheres grávidas já no terceiro mês é uma consequência do aumento do útero coloca pressão sobre os intestinos. Mulheres grávidas que tomam cuidado de sua própria saúde, podemos recomendar para evitar comer alimentos que contêm quantidades excessivas de gordura. Se inchaço não bebem as bebidas que causam fermentação no intestino, por exemplo, sumos e leite. E você precisa comer em intervalos curtos, o mais frequentemente possível, e realmente lentamente.

Micção freqüente   durante a gravidez é devido ao aumento do tamanho do útero, devido a que a pressão sobre os aumentos da bexiga. As mulheres grávidas são confrontados com a micção freqüente não deve deitar beber uma quantidade significativa de fluido removido da dieta da melancia e outras frutas ricas em líquidos. Mesmo que se sinta sede , Beber somente água mineral sem gás ou sucos frescos, que não causam inchaço.

O aparecimento de estrias no abdômen não deve ter medo, eles aparecem no momento do aumento do abdômen devido ao p Ost feto . Embora as estrias pigmentadas com bastante facilidade, geralmente após o parto, eles forneceram quase imediatamente, e rapidamente desaparecer quase completamente.

Sintomas perigosos de gravidez

Se as complicações acima são naturais para a maioria dos quais estão numa posição interessante de mulheres, durante a gravidez, algumas mulheres são confrontados com sintomas mais graves. Estes sintomas indicam uma ameaça mãe perigo para a saúde especial aborto   ou eles são perigosos para o pleno desenvolvimento do feto. Contacte o seu médico imediatamente em qualquer situação, se você observar até mesmo uma ligeira manifestação os seguintes sintomas de : O sangramento da vagina, inchaço rapidamente ou o inchaço dos braços e pernas, leve deficiência visual, sukrovichnye liberação profusa de sua vagina.

No caso da área do abdômen você sente dor aguda, deve contactar imediatamente o seu médico. Muitas vezes, a futura mãe se preocupava com no abdômen, especialmente na sua parte inferior, esta pode ser uma manifestação normal do terceiro mês de gravidez. Mas se os ataques de dor tão forte que se sente reminiscência de cólica, estes sintomas perigosos pode ser causado por não curado anexação   ou agravamento Apendicite . Essa dor aguda são muitas vezes um prenúncio aborto espontâneo .

Durante o dia você precisa procurar aconselhamento médico se você observar algum destes sintomas, também sinais de perigo durante a gravidez: a temperatura do corpo se eleva acima de 38 °, vômitos, muitas vezes repetida, inchaço significativo dos pés e das mãos, repetindo dores de cabeça insuportáveis, queimaduras graves ou dor significativa durante a micção. Mesmo que se sinta fraqueza infundada ou fadiga, tonturas - este é um sinal perigoso. Sempre tomar Remoção e sintomas como comichão   e diarréia, rigidez do feto, micção pesado e sede excessiva, um ganho significativo de peso em apenas alguns dias.

Alimentação saudável durante a gravidez

Nutrientes durante a gravidez, as mulheres são ingestão diária essencial e necessário, pelo menos, 2500 calorias, em que as mulheres diárias da dieta tendem a aumentar, em média, 300 calorias. Isto principalmente na dieta de mulheres grávidas não é o número de produtos alimentares, e a sua alta qualidade. Uma vez que cada produto rácio proteína   e proteínas   diferente, o menu deve ser submetido a uma variedade de alimentos. Mulheres que estão acostumados a comer de forma racional antes de conceber um bebê podem variar ligeiramente sua dieta.

Na dieta de mulheres grávidas deve digitar os quatro grupos de produtos diferentes que os médicos recomendam para consumir diariamente. K Primeiro grupo Constituindo aproximadamente 70% da dieta estar no caminho da família as mulheres são arroz e outros cereais, batatas e massas e pão.

 

O quarto grupo  

ácido fólico .

anemia ferro .

Cálcio   .

Vitaminas A