12 agosto de 2014
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Todo mundo sabe que
fome
É suficientemente grave para o estresse do corpo. No entanto, cientistas dos Estados Unidos insistem que tal estresse com uma abordagem razoável proporciona um impacto positivo sobre a saúde humana.
Especialistas estudaram cuidadosamente os resultados obtidos em vários estudos, e concluiu que o jejum pode proteger contra certas doenças. Em particular, essas pessoas que conseguiram completamente abster de comer por um dia, uma vez por mês, muitas vezes menos doente: neste caso, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares foi reduzido em 40%, e doentes que sofrem de asma , Observou o decréscimo do número de ataques. No entanto, os médicos dizem que, mesmo que a fome vai continuar um dia por mês, é um estresse significativo para o corpo. No entanto, o sistema imunitário parece positiva, como activa os mecanismos protectores.
De acordo com especialistas, um jejum tão gentil reduz o risco de doenças cancerosas. Alguns médicos sugerem mesmo que " chicotadas "A imunidade não pode morrer de fome o dia inteiro e apenas pular o jantar. Assim, os especialistas recomendam fortemente que aderir às seguintes condições: você precisa praticar o jejum regularmente.
Incidentalmente, durante o jejum durante um dia do tracto gastrointestinal, começa a remover activamente toxinas, eliminando, assim, o corpo de 50% de substâncias tóxicas. No entanto, os médicos ainda dizem que no verão o jejum pode ser perigosa para o corpo. Mesmo nos dias mais quentes, quando você quer ter apenas demasiado alimentos altamente calóricos, não deve ser muito dura para menor ingestão calórica. O fato de que o corpo já está experimentando um monte de estresse devido ao calor, e se agravar e até mesmo a fome, o resultado pode ser choque muito forte. Como resultado, o estresse do corpo pode responder a manifestação forte e descontrolado da gula. O jejum durante o verão pode conduzir a manifestação de problemas do sono, e reduzir o tom do corpo e prejudicar a capacidade mental. Portanto prática do jejum é melhor na estação fria.