19 setembro de 2011

Os cientistas estabeleceram uma ligação entre fome   e actividade física   Humano: parece levar a um aumento da sensibilidade das células nervosas exercício, fazendo com que, a sensação de fome e saciedade vem estritamente quando necessário. Acontece que o exercício tem um efeito duplo: é uma maneira de apertar os músculos, e normalizar a sua dieta.

Porque é que a sensibilidade das células nervosas responsáveis ​​pela fome, deve ser trazido de volta ao normal? O fato é que a maioria das pessoas não estão em conformidade com o direito dieta equilibrada , Resultando em um maior número de utilizações gordura . Há muito tempo, os cientistas concluíram que uma quantidade excessiva de gordura na dieta conduz a perturbação de sinais entre neurônios Que, em última análise, alterar a percepção de sua própria fome.

Estudo sobre a Comunicação da fome e exercício, que foi recentemente conduzido por uma equipe de cientistas da Universidade do Brasil, foi publicado em um jornal médico de prestígio. De acordo com José Barreto C. Karvaleyr, que conduziu o estudo, mais de 40% das pessoas podem mudar suas vidas e se livrar do excesso de peso, se ciente de que a atividade é realmente necessário para cada corpo.

Não importa que tipo de exercício que você escolher para si mesmo: natação, patinação, ciclismo, ginástica, treino no ginásio ou uma dança. A principal coisa que era o treinamento constante, com duração de, pelo menos, meia hora.