12 junho de 2011

Fígado Ela desempenha um papel especial em nosso corpo. Neutraliza substâncias tóxicas que entram no corpo, filtra o sangue, actua como uma poderosa estação de tratamento do nosso corpo. Em tudo isso, é muito vulnerável. Se você está constantemente buscando gosto amargo na boca , Preocupado com a dor no quadrante superior direito, para que haja uma razão para ver um médico para o exame do fígado.

Uma enorme papel em manter o fígado desempenha um estilo de vida saudável e dieta. Vamos entender que o fígado "likes", e que mata e destrói.

O que é bom para o fígado?

Fígado "ama":

- Peixe Lean - bacalhau, truta, lúcio-perca.
- Carne magra - vitela, frango, peru.
- Vegetais - cenouras, beterraba, repolho, abobrinha, abóbora, verdes.
- Frutas e frutos secos - bananas, damascos, figos, passas, ameixas.
- Mel - doces de mel de todo o fígado é o mais preferido.
- Sopas - principalmente vegetal, sem nenhuma especiarias quentes.
- Saladas, vinagretes, temperado com girassol ou azeite.
- Queijo, queijo cottage e todos os produtos lácteos.
- Natural, sezhevyzhatye sucos.
- Água mineral, e não engarrafada, mas diretamente da fonte.
- A água filtrada.
- Um conjunto de exercícios ajuda a limpar o corpo. Em geral, o fígado ama um estilo de vida ativo.
- As emoções positivas e atitude positiva.
- Vitaminas do complexo B
- Seringas descartáveis ​​com injeções e itens de higiene pessoal individuais.
- Infusão Vegetable-herbal para a prevenção, cursos realizados. Por exemplo; Helichrysum flores, pimenta, flores de calêndula, raiz de alcaçuz, rosa mosqueta em proporções iguais. 4 colheres de sopa de coleta despeje 1 litro de água fervente e insistir 6-8 horas. Beber meia hora antes das refeições para metade de um copo em pequenos goles ao longo do mês.

O que é prejudicial para o fígado?

O fígado "não gosta":

- Manteiga, carnes gordas, principalmente carne de porco. Quanto mais gordura, quanto maior for a carga sobre o fígado.
- Legumes com um gosto específico - rabanetes, rabanete, alho, rábano.
- Bagas ácidas - cranberries, Lingonberries.
- Picles em conserva e alimentos, salgados, fumados, mostarda, ketchup picante.
- Café forte sem leite.
- Espíritos. Às vezes feliz para saltar através de um pouco de qualidade de cerveja escura. A admissível ter feriados, vinho tinto seco, dentro da razão, não se esqueça sobre os perigos da doença alcoolismo .
- Comer demais à noite.
- Mal lavado legumes e frutas.
- Qualquer contacto com o sangue de outra pessoa.
- O uso descontrolado de drogas.
- Um estilo de vida sedentário e mentindo.
- A depressão, desânimo e descontentamento.

Se você observar essas recomendações simples, em seguida, o fígado vai servir fielmente à velhice.