02 de outubro de 2011

Riboflavina   - Um solúvel em água vitamina Que é uma das mais importantes para os seres humanos. Juntamente com o ácido fólico, vitamina esta cria novas células do sangue, juntamente com ferro   Assegura-se o seu conteúdo normal do corpo, e vitamina B2 prolonga o ciclo de vida dos glóbulos vermelhos. Essa interação com outras substâncias precisam ser considerados quando se compra um complexos vitamínicos.

A falta de vitamina B2 podem afectar negativamente o estado da pele, olhos, distúrbios do sistema nervoso, sistema digestivo, causar membranas mucosas, interromper absorção no tracto gastrointestinal Provocar perda de cabelo Levar a   insônia , Retardo do crescimento, reação mental lento, um aumento fotossensibilidade , Criar um senso de   machucar os olhos . Esta overdose de riboflavina praticamente impossível.

Entre as principais funções realizadas pela vitamina B2, também conhecido como riboflavina Ele é a seguinte:

• Fornecendo oxidação
• A manutenção do metabolismo energético
• Regeneração e recuperação dos tecidos corporais
• Garantir a síntese do pigmento visual que protege os olhos da luz solar
• Protecção da pele de germes
• Ele fornece a acuidade visual

Os produtos, o mais rico em vitamina B2, são subprodutos (principalmente no fígado e rins), ovos, leveduras, fungos, a maioria dos cereais (trigo mourisco, arroz, purificados, etc.), bem como produtos de peixe, (arenque, cavala, bacalhau), especialmente entre os legumes podem ser identificados bróculos, alface, repolho, bem como muitos outros. Carne, ovos, queijo, leite, amêndoas também são excelentes fontes de vitamina presente.

O corpo humano não é capaz de armazenar a vitamina B2, portanto, seu estoque deve ser reabastecido constantemente com alimentos se não é possível - com a ajuda de comprimidos de vitaminas. Saiba, não comer você riboflavina acima do normal, é muito simples: urina humana, bebendo a vitamina acima do normal, uma vez pintado na cor amarelo brilhante, e muitas vezes tem um cheiro peculiar, é quase impossível não notar.

A utilização de vitaminas adicionais da farmácia é necessária nos casos de doenças de pele e doenças oculares , Com a cura mal feridas Em diabetes , Fígado, trato gastrointestinal, anemias E durante o tratamento com deficiência de riboflavina e sua prevenção.

Fatos interessantes

Na Rússia há uma escassez de forma dura comprimido de vitamina B2. Uma das plantas que os produzem durante muito tempo cessou a fazê-lo, o outro, principalmente, fabrica injecção, o que é extremamente inconveniente para uso contínuo pela maioria das pessoas.

Riboflavina é largamente utilizado como um corante alimentar, sem causar danos, e vitamina produtos enriquecidos. Ele corante E101.

Mas, ultimamente, mais e mais pessoas estão começando a usar outras cores, não é seguro para os seres humanos. Por exemplo, tartrazina Que é proibido na Noruega e Áustria, bem como quinolina amarela, não obter permissão para usar os Estados Unidos e outros corantes químicos.