06 de dezembro de 2011

Vitamina N   (ácido lipóico, thioctic) - um vitamina Pertencer a Drogas Que é um coenzima essencial de alguns complexos. Vitamina N é um bom antioxidante .

O valor biológico desta vitamina é que ela é uma parte importante das células do corpo, é capaz de aumentar a eficiência, assim como sendo substância semelhante à insulina . Mas com a idade, o corpo é menor e menos produz vitamina N, o que significa que é necessário pensar a saturação da dieta de qualquer das impurezas sob a forma de suplementos.

Fontes de vitamina

Fígado bovino, couve, leite, arroz - todos estes produtos, podemos ver todos os dias em seu desktop, rico em vitamina N. No entanto, a maior parte do seu conteúdo em verduras frescas.

Por que eu preciso de vitamina N

Antioxidante Universal, um dos mais poderosos, capazes de amplificar o trabalho de outras substâncias antioxidantes, esta vitamina grandes lutas radicais livres Que ameaçam o nosso corpo a vários problemas. Outra tarefa importante - o reforço do processo de reciclagem de açúcar em energia, assim, apoiada por trabalho mitocôndria   - Estruturas que são células musculares e servem como fonte de energia. O ácido lipóico também desempenha um papel importante na regulação do metabolismo de substâncias básicas - proteínas, carboidratos e gorduras. Ele é capaz de melhorar a função hepática, de reduzir o impacto "venenos do fígado" no corpo. A eficácia de doses elevadas da substância em doenças do fígado foi recentemente provado por especialistas, no entanto, ainda alguns médicos ainda estão céticos sobre esta questão. Algumas décadas atrás, a única área do uso desta vitamina era acompanhar terapia para diabetes . Para além destes problemas, vitamina N lida com um mesmo número de função :

• Redução dos níveis de colesterol no sangue
• Melhorar metabolismo   insulina
• Actividade analgésica e anti-inflamatório
• Estimulação do consumo de oxigênio das células cerebrais
• Fortalecimento do sistema imunológico e nervoso
• Retirada de metais pesados
• Ele reduz o açúcar no sangue e amônia no sangue
• Impede Desenvolvimento aterosclerose

Deficiência

A acumulação de ácido pirúvico e outros ácidos pode ocorrer quando há um consumo suficiente desta vitamina. Este, por sua vez, leva a doenças neurológicas, como vertigem, convulsões, polineurite   etc.

Dosagem

A taxa de consumo de vitamina N no dia para uma pessoa saudável é de 0, 5 mg. Uma dose extra pode não ser necessária nos seguintes doenças e condições:

• Fadiga crônica
• As infecções virais
• Para fortalecer o coração
• Em caso de violação de atenção
• Aterosclerose
• Deneratsii muscular
• HIV   e SIDA
• Doença de Alzheimer
• Alcoolismo
• Polineuropatia
• Hepatite
• Ó é gordura
• Cirrose etc.

Nos países europeus, as pessoas com diabetes também são a vitamina ativa administrada pode usar para acne.

O cumprimento rigoroso de dosagem - uma tarefa importante, de acordo com especialistas, o consumo excessivo pode causar sérios danos às células do corpo. Overdose de vitamina N pode ser acompanhada por erupção alérgica, dor na região epigástrica, azia .