26 de outubro de 2012

Aqueles que pensam que a vida é muito chato e sem graça, vai sentir a alegria de exercício ativo. De acordo com especialistas da Universidade da Pensilvânia, se uma pessoa aumenta o treino normal, o gosto bom da vida de volta para ele, pelo menos por alguns minutos.

No processo de investigação, os médicos descobriram que a satisfação de vida do próprio homem tem um impacto direto diário actividade física . De acordo com informações recebidas no curso dos dados do estudo não conseguiu demonstrar que a atividade física regular é um dos fatores mais importantes que afetam a vitalidade do seu povo e proporcionando um sentimento positivo. Cientistas norte-americanos acreditam que esta informação deve ser sempre tida em conta no desenvolvimento de políticas nacionais para alcançar uma satisfação com a vida significativo de cidadãos.

Durante o estudo os efeitos da atividade física sobre o estado de satisfação com a vida foi assistido por pessoas cuja idade está entre 18 a 25 anos. Os pesquisadores especificamente escolheu estudar precisamente esta categoria de idade dos cidadãos, porque ele é um jovem e meninos e meninas são muitas vezes preocupados com a idéia de insatisfação com sua vida. Em particular, os jovens desta idade para aguentar um monte de mudanças sérias de vida associados com a admissão às instituições de ensino, a criação de uma família tentando encontrar um bom trabalho. No decurso de tal ação muitas vezes tem de enfrentar alguns reveses e decepções. Como resultado, reduzindo drasticamente a satisfação de vida global.

O estudo envolveu dois grupos de alunos que estão estudando na Universidade da Pensilvânia. 190 pessoas do primeiro grupo foram diário especial com entradas sobre seu próprio bem-estar e atitude perante a vida por oito dias. Outros 63 povos no segundo grupo de estudo mantiveram diários mais longos - por duas semanas.
Antes do estudo, todos os participantes do estudo preencher um questionário, no qual eles falaram sobre como satisfação com a vida, auto-avaliação, bem como a atividade física de cada pessoa.

Com base nos resultados de pesquisas e registros de pessoas do segundo grupo, os pesquisadores procuraram determinar se as razões são para melhorar o bem-estar das pessoas exercício, ou de satisfação de vida aumenta devido à eliminação nervosismo   e fadiga .

Graças ao monitoramento constante de todos esses fatores, os pesquisadores finalmente determinou que mesmo uma ligeira tempo que uma pessoa gasta no ginásio, pode aumentar significativamente o grau de satisfação com a vida.